망고 효능 당뇨 환자에게도 좋을까? 연구 결과 나왔다! 🍋🥭
망고 효능 당뇨 환자에게도 좋을까? 연구 결과 나왔다! 🍋🥭✅ 망고 효능 혈당 올릴까? 인슐린 저항성 낮출까?망고는 강한 단맛 때문에 당뇨 환자들이 피하는 과일 중 하나. 하지만 미국 일리노이 공과대학 연구팀이 진행한 연구에 따르면, 망고 섭취가 오히려 인슐린 저항성을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 한다! 📌 연구 내용👨⚕️ 연구 대상:비만 성인 48명매일 망고 2컵(약 330~350g) 섭취 vs 동일 칼로리의 이탈리안 아이스 섭취📊 결과:✔ 망고 섭취 그룹의 인슐린 저항성 감소인슐린 저항성 수치:망고 그룹 2.28 vs. 대조군 4.67 (낮을수록 좋음)✔ 베타 세포 기능 개선 → 혈당 조절 능력 향상✔ 세포 항산화 방어 유전자(Nrf2) 발현 약 2배 증가🚨 단, 염증 지표에서는 유의..
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2025. 4. 1. 21:55